Fitten - Pozitívan

Egy igazán klasszikus desszert reform köntösben.

Hozzávalók:

• 6 db tojás
• 7 ek. por alapú eritrit
• 1 l zsírszegény tej
• 2 cs. Zero vaníliás cukor (Dr. Oetker)

Elkészítés:

Ketté választjuk a tojásokat.

A fehérjét 1 ek. por alapú eritrittel kemény Read more

Hozzávalók 7 db-hoz

• 200 g reszelt sárgarépa
• 1 nagyobb alma lereszelve
• 100 g kókuszzsír
• 80 ml zsírszegény vagy növényi tej
• 100 g kókuszvirágcukor
• 100 g zabliszt
• 100 g szénhidrátcsökkentett liszt
• 2 tk. sütőpor
• 1 csipet só
• 2 tk. őrölt Read more

Hozzávalók kb. 35 db-hoz:

• 30 dkg aprószemű zabpehely
• 4. ek. méz
• 8 dkg kókuszzsír
• 2 dl zsírszegény vagy növényi tej
• 2 ek. cukormentes, zsírszegény kakaópor
• 4 ek. cukormentes baracklekvár
• 8 dkg aszalt vörösáfonya
• kókuszreszelék a hempergetéshez

Elkészítés:

Egy lábasban Read more

Amikor otthon készítünk muffint, okosan is összeválogathatjuk a hozzávalókat. Ebben a fitt muffin változatban az édes körtét a sós tökmaggal fogjuk kombinálni.

Kiváló dobozolós tízórai vagy uzsonna lesz belőle.

Elkészítési idő: 15 perc

Sütés idő: 28 perc

Adag: 12 Read more

Ha csatlakoztál a cukormentes kihíváshoz, akkor már te is tudod, hogy mivel helyettesítheted a fehér cukrot.

A kókuszvirág cukor erre egy nagyon jó alternatíva, ha egészséges édesítőt keresel.

A kókuszcukrot a kókuszpálma leveléből nyerik. Barna színe és intenzív karamell Read more

Szeretjük a csokis sütiket, igaz?

Naná! 😊

Akkor pedig különösen, ha alakbarát verzióban készül és nyugodtan beilleszthető egy diétás étrendbe is tízóraira vagy uzsonnára, mint pl. ez az egyszerűen elkészíthető fitt csokis brownie.

Íme a recept:

Fitt mogyoróvajas csokis Read more