Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Fitt mogyoróvajas almás pite

Ha nincs konyhai tapasztalatod az sem baj, akkor próbáld ki ezt a pofonegyszerű, de szuper egészséges mogyoróvajas almás pite receptet.

Hozzávalók:

  • 2 alma
  • 4 ek. zabliszt
  • 4. ek. BioTechUSA mogyoróvaj
  • ízlés szerint 2-3 ek. kókuszvirág cukor
  • ízlés szerint őrölt Read more

Cukormentes kakaós gesztenye golyó

Nincs egyszerűbb és fittebb édesség, mint a cukormentes kakaós gesztenye golyó. Még sütni sem kell! Ezt próbáld ki!

Hozzávalók kb. 15-16 db-hoz:

  • 25 dkg cukormentes gesztenymassza
  • 35 dkg cukormentes kakaós keksz morzsa
  • 5 dkg eritrit
  • 1 adag vaníliás BioTechUSA Read more

Cukormentes hókifli recept

A cukormentes hókifli a világ legjobb találmánya, ha valami egészségeset szeretnénk az ünnepekre.

Hozzávalók kb. 20 db-hoz

  • 10 dkg szénhidrát csökkentett sütőliszt
  • 7 dkg teljes kiőrlésű tönköly liszt
  • 50 g eritrit
  • 6 dkg darált dió
  • 12,5 dkg kókuszvaj

A Read more

Fitt proteines linzer

Hozzávalók

  • 20 dkg szénhidrát csökkentett liszt
  • 10 dkg zabliszt
  • 1 db tojássárgája
  • 5 ek. méz
  • 1 adag vaníliás BioTechUSA Vegán fehérjepor 

Elkészítés

A tészta hozzávalóit egy robotgépbe teszem és összedolgozom. Amikor kész, lisztezett nyújtódeszkán kézzel is átgyúrom kissé, majd Read more

Fitt mézes bejgli

Hozzávalók

  • 17, 5 dkg teljes kiőrlésű tönköly liszt
  • 17,5 dkg szénhidrát csökkentett liszt
  • 1 tojássárgája
  • 2 ek. méz
  • 1 cs. expressz élesztő
  • 1 dl tej
  • 12,5 dkg kókuszvaj 
  • 0,5 ek. rumaroma

Diós töltelékhez:

Szénhidrát csökkentett sajtos kifli

Hozzávalók 20 db-hoz:

  • 1 tk. kókuszvirágcukor
  • 0,5 dl zsírszegény tej
  • 2 dkg élesztő
  • 35 dkg Dia-wellness szénhidrát csökkentett sütőliszt
  • 1 egész tojás
  • 0,5 dl olvasztott kókuszolaj
  • 3. ek natúr görög joghurt
Töltelék:
  • 12 dkg puha kókuszvaj
  • 1/2 csapott ek Read more

Fitt mandulás almás pite

Hozzávalók 30 szelethez:

Tésztához:

  • 25 dkg teljes kiőrlésű liszt
  • 25 dkg zabliszt
  • 2 ek. light tejföl
  • 10 dkg puha kókuszvaj
  • 10 dkg puha kókuszzsír
  • 1 tojás
  • 1 cs. sütőpor
  • csipet só
  • 10 dkg kókuszvirág cukor
Töltelékhez: 

Fitt foszlós kakaós kalács

Hozzávalók:

  • 250 ml zsírszegény tej
  • 25 g élesztő
  • 70 g kókuszvirág cukor
  • 500 g Dia-wellness szénhidrát csökkentett liszt
  • 1 csipet só
  • 1 db tojássárgája a tésztához
  • 1 db tojás a kenéshez
  • 60 g olvasztott kókuszvaj
  • 1 ek. zsírszegény cukormentes Read more

Fitt csokis süti 2 perc alatt

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 4 ek. zabliszt
  • 1 tojás
  • 2 tk. zsírszegény cukormentes kakaópor
  • 1 tk. rizstej
  • 1/4 tk. sütőpor
  • 1 tk. olvasztott kókuszolaj
  • ízlés szerint őrölt fahéj
  • 1 tk. méz
Elkészítés: Keverd össze alaposan az összes hozzávalót, töltsd egy Read more

Fitt sütőtökös proteines brownie

Hozzávalók:

  • 40 dkg sült hokkaidó tök
  • 8 fürjtojás (vagy 2 db tyúktojás)
  • 10 dkg 80%-os cukormentes étcsoki megolvasztva
  • 2 ek. cukormentes zsírszegény kakaópor
  • 3 ek. BioTechUSA csokis Vegán fehérjepor
  • 1 tk. sütőpor
  • csipet tengeri só
  • 1 tk. őrölt fahéj
  • Read more