Fitten - Pozitívan

Ha nincs konyhai tapasztalatod az sem baj, akkor próbáld ki ezt a pofonegyszerű, de szuper egészséges mogyoróvajas almás pite receptet.

Hozzávalók:

• 2 alma
• 4 ek. zabliszt
• 4. ek. BioTechUSA mogyoróvaj
• ízlés szerint 2-3 ek. kókuszvirág cukor
• ízlés szerint őrölt Read more

Nincs egyszerűbb és fittebb édesség, mint a cukormentes kakaós gesztenye golyó. Még sütni sem kell! Ezt próbáld ki!

Hozzávalók kb. 15-16 db-hoz:

• 25 dkg cukormentes gesztenymassza
• 35 dkg cukormentes kakaós keksz morzsa
• 5 dkg eritrit
• 1 adag vaníliás BioTechUSA Read more

A cukormentes hókifli a világ legjobb találmánya, ha valami egészségeset szeretnénk az ünnepekre.

Hozzávalók kb. 20 db-hoz

• 10 dkg szénhidrát csökkentett sütőliszt
• 7 dkg teljes kiőrlésű tönköly liszt
• 50 g eritrit
• 6 dkg darált dió
• 12,5 dkg kókuszvaj

A Read more

Hozzávalók

• 20 dkg szénhidrát csökkentett liszt
• 10 dkg zabliszt
• 1 db tojássárgája
• 5 ek. méz
• 1 adag vaníliás BioTechUSA Vegán fehérjepor 

Elkészítés

A tészta hozzávalóit egy robotgépbe teszem és összedolgozom. Amikor kész, lisztezett nyújtódeszkán kézzel is átgyúrom kissé, majd Read more

Hozzávalók

• 17, 5 dkg teljes kiőrlésű tönköly liszt
• 17,5 dkg szénhidrát csökkentett liszt
• 1 tojássárgája
• 2 ek. méz
• 1 cs. expressz élesztő
• 1 dl tej
• 12,5 dkg kókuszvaj 
• 0,5 ek. rumaroma

Diós töltelékhez:

• 20 dkg őrölt dió 
• 2 ek. Read more

Hozzávalók 20 db-hoz:

• 1 tk. kókuszvirágcukor
• 0,5 dl zsírszegény tej
• 2 dkg élesztő
• 35 dkg Dia-wellness szénhidrát csökkentett sütőliszt
• 1 egész tojás
• 0,5 dl olvasztott kókuszolaj
• 3. ek natúr görög joghurt

• 12 dkg puha kókuszvaj
• 1/2 csapott ek Read more

Hozzávalók 30 szelethez:

Tésztához:

• 25 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 25 dkg zabliszt
• 2 ek. light tejföl
• 10 dkg puha kókuszvaj
• 10 dkg puha kókuszzsír
• 1 tojás
• 1 cs. sütőpor
• csipet só
• 10 dkg kókuszvirág cukor

• 1 kg Read more

Hozzávalók:

• 250 ml zsírszegény tej
• 25 g élesztő
• 70 g kókuszvirág cukor
• 500 g Dia-wellness szénhidrát csökkentett liszt
• 1 csipet só
• 1 db tojássárgája a tésztához
• 1 db tojás a kenéshez
• 60 g olvasztott kókuszvaj
• 1 ek. zsírszegény cukormentes Read more

Hozzávalók 1 adaghoz:

• 4 ek. zabliszt
• 1 tojás
• 2 tk. zsírszegény cukormentes kakaópor
• 1 tk. rizstej
• 1/4 tk. sütőpor
• 1 tk. olvasztott kókuszolaj
• ízlés szerint őrölt fahéj
• 1 tk. méz

Hozzávalók:

• 40 dkg sült hokkaidó tök
• 8 fürjtojás (vagy 2 db tyúktojás)
• 10 dkg 80%-os cukormentes étcsoki megolvasztva
• 2 ek. cukormentes zsírszegény kakaópor
• 3 ek. BioTechUSA csokis Vegán fehérjepor
• 1 tk. sütőpor
• csipet tengeri só
• 1 tk. őrölt fahéj
• Read more