20 perces fehérjében gazdag, alakbarát ebéd vagy vacsora.
A rizst enyhén sós vízben főzd meg.
A brokkolit néhány Read more
Ez az egyszerű lisztmentes zabpelyhes muffin recept egészséges, nagyon ízletes és remekül beilleszthető egy diétás étrendbe vagy a tavaszi tisztító kúrába is.
Egyszerű, gyors, finom, diétába illeszthető és csak 4 hozzávaló.
Egy tálban keverd össze az Read more
Tedd egy tálba a zabpelyhet, öntsd le annyi forró vízzel, amennyi ellepi. Hagyd állni 3-4 percig, amíg Read more
Egy tálban Read more