Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Táplálkozás

Edzés

Online programok

FittAnyu Blog

Vegyél Diétát

Life és business coaching

Edzés

Az alakunkat 70%-ban a táplálkozásunk, 30%-ban a mozgás és egy minimális genetika határozza meg. Első lépésként tehát a táplálkozás megreformálásával érdemes kezdeni az alakformálást, ha minél gyorsabban és tartósan, egészségesen szeretnénk elérni látványos változást, feszes, formás külsőt, akkor iktassuk be a mozgást a mindennapjainkba.

Ezen az oldalon ehhez találsz segítséget képekkel illusztrált gyakorlatokkal, edzésvideókkal, általános edzéstervekkel.