Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Fitt mézes bejgli

Hozzávalók

  • 17, 5 dkg teljes kiőrlésű tönköly liszt
  • 17,5 dkg szénhidrát csökkentett liszt
  • 1 tojássárgája
  • 2 ek. méz
  • 1 cs. expressz élesztő
  • 1 dl tej
  • 12,5 dkg kókuszvaj 
  • 0,5 ek. rumaroma

Diós töltelékhez:

Szénhidrát csökkentett sajtos kifli

Hozzávalók 20 db-hoz:

  • 1 tk. kókuszvirágcukor
  • 0,5 dl zsírszegény tej
  • 2 dkg élesztő
  • 35 dkg Dia-wellness szénhidrát csökkentett sütőliszt
  • 1 egész tojás
  • 0,5 dl olvasztott kókuszolaj
  • 3. ek natúr görög joghurt
Töltelék:

Fitt mandulás almás pite

Hozzávalók 30 szelethez:

Tésztához:

  • 25 dkg teljes kiőrlésű liszt
  • 25 dkg zabliszt
  • 2 ek. light tejföl
  • 10 dkg puha kókuszvaj
  • 10 dkg puha kókuszzsír
  • 1 tojás
  • 1 cs. sütőpor
  • csipet só
  • 10 dkg kókuszvirág cukor
Töltelékhez: 

Fitt foszlós kakaós kalács

Hozzávalók:

  • 250 ml zsírszegény tej
  • 25 g élesztő
  • 70 g kókuszvirág cukor
  • 500 g Dia-wellness szénhidrát csökkentett liszt
  • 1 csipet só
  • 1 db tojássárgája a tésztához
  • 1 db tojás a kenéshez
  • 60 g olvasztott kókuszvaj
  • 1 ek. zsírszegény cukormentes Olvass tovább...

Fitt csokis süti 2 perc alatt

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 4 ek. zabliszt
  • 1 tojás
  • 2 tk. zsírszegény cukormentes kakaópor
  • 1 tk. rizstej
  • 1/4 tk. sütőpor
  • 1 tk. olvasztott kókuszolaj
  • ízlés szerint őrölt fahéj
  • 1 tk. méz
Elkészítés: Keverd össze alaposan az összes hozzávalót, töltsd egy Olvass tovább...

Fitt sütőtökös proteines brownie

Hozzávalók:

  • 40 dkg sült hokkaidó tök
  • 8 fürjtojás (vagy 2 db tyúktojás)
  • 10 dkg 80%-os cukormentes étcsoki megolvasztva
  • 2 ek. cukormentes zsírszegény kakaópor
  • 3 ek. BioTechUSA csokis Vegán fehérjepor
  • 1 tk. sütőpor
  • csipet tengeri só
  • 1 tk. őrölt fahéj
  • Olvass tovább...

Cukormentes levendulás narancslekváros proteines keksz

Hozzávalók:

  • 75 g zabliszt
  • 75 g Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett liszt
  • 1 adag vaníliás BioTechUSA Vegán proteinpor
  • 70 g kókuszvaj
  • 70 g eritrit
  • késhegynyi szódabikarbóna
  • 2 tk. citromlé
  • 1 tk levendulavirág
Elkészítés: A hideg vajat morzsoljuk el a lisztekkel, majd adjuk Olvass tovább...

Cukormentes mogyorós csokis kuglóf

Hozzávalók:

Cukormentes szilvás-mákos kekszgolyó

Hozzávalók:

  • 195 g cukormentes teljes kiőrlésű keksz
  • 150 g friss szilva kimagozva
  • 4 ek. eritrit
  • 45 g darált mák
Forgatáshoz:
  • 45 g darált dió
Elkészítés: Egy robotgépben a dió kivételével dolgozzuk össze a hozzávalókat. Formáljunk a masszából golyókat és Olvass tovább...

Fitt magvas-csokis müzlikeksz

Hozzávalók 15 db-hoz:

  • 100 g puha kókuszvaj
  • 100 g eritrit
  • 1 tojás
  • 50 g zabliszt
  • 50 g rizsliszt
  • 75 g aprószemű zabpehely
  • 1/2 tk. sütőpor
  • csipet tengerisó
  • 2 ek. napraforgómag
  • 100 g diákcsemege vegyesen (mogyoró, mandula, kesudió, mazsola, gojibogyó, Olvass tovább...