Nagyon sok ember végez ülő munkát, vagy kevés mozgással járó tevékenységet, ami a hátfájás kialakulásához vezet.
Gondold végig milyen károkat okoz az egész napos ülés, hisz a testünk alapvetően nem erre van kitalálva.
A GERINCEDZÉS PROGRAM a napi átmozgatással Read more
Amikor otthon készítünk muffint, okosan is összeválogathatjuk a hozzávalókat. Ebben a fitt muffin változatban az édes körtét a sós tökmaggal fogjuk kombinálni.
Ha csatlakoztál a cukormentes kihíváshoz, akkor már te is tudod, hogy mivel helyettesítheted a fehér cukrot.
A puffadás az egyik leggyakoribb emésztési panasz, amelyekkel az orvosokat és táplálkozási tanácsadókat felkeresik. Ez valóban egy olyan tünet, ami arra utal, hogy valami nincs rendben.