Ha csatlakoztál a cukormentes kihíváshoz, akkor már te is tudod, hogy mivel helyettesítheted a fehér cukrot.
A kókuszvirág cukor erre egy nagyon jó alternatíva, ha egészséges édesítőt keresel.
A kókuszcukrot a kókuszpálma leveléből nyerik. Barna színe és intenzív karamell illata van. A fehér cukorhoz képest kevésbé édes. Ételekhez adva egyedi, enyhén kókuszos ízt és kellemes aromát ad.
A fehér cukorhoz képest tápanyagban gazdagabb, pl. B-vitamint és káliumot tartalmaz, valamint vas és kalcium forrás is.
Alacsonyabb a glikémiás indexe (GI=35), mint a fehér cukornak. Emellett inulin forrás, amely támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését, valamint az egészséges bélflórát.
Tökéletes választás lehet a sütemények édesítéséhez.
Az összes hozzávalót tedd egy robotgépbe és dolgozd össze egynemű masszává. Amikor összeállt a tészta, formálj belőle diónyi nagyságú golyókat, tedd egy sütőpapírral bélelt tepsibe egymás mellé a golyókat kis távolságra egymástól és lapítsd keksz formára.
Melegítsd elő a sütőt 175 fokra, majd süsd meg 16 perc alatt a kekszeket.
Jó étvágyat hozzá! 😊
Ne feledd, mindegy mennyit és mit edzel, ha az étkezéseden alapvetően nem változtatsz, nem lesz lapos hasad és formás tested, azaz az edzés mellett kulcsfontosságú, hogy kellőképpen figyelj a táplálkozásodra is!
A FITT LESZEK START PROGRAM segít elindulni az úton.