„Az motivál ha cselekszel, és nem az, ha gondolkozol a dolgokról. A cselekvés hozza meg a lelkesedést, és a cselekvés során bukkanak fel az új lehetőségek.”
Étrend:
1, étkezés
1 szelet rozskenyér, 100 gr csirkemell sonka, 1 paprika
Read more
„Sose hidd el, ha valaki azt mondja neked, hogy úgyse fogod tudni megcsinálni. A saját életedről, mindíg neked kell döntened”
30 gr zabpehely + fahéj + édesítő
2, étkezés
100 gr ananász felkockázva
3, étkezés
Diós Read more
„Soha nem szabad olyasmire gondolnod, amitől félsz. Csak arra gondolj, amire vágysz, és meglásd megtörténik….mert megteremted”
Étrend
1 szelet rozskenyér + 50 gr csirkemell sonka + 1 paradicsom
1 alma
zöldséges csirkerolád párolt Read more
„Gondolkozz el egy percre. Mi az amit most tiszta szívedből szeretnél? Mit vársz életed e napjától? Gondold át alaposan, majd mond ki hangosan!”
30 gr zabpehely + 3 szem aszalt szilva + fahéj + édesítő
2, Read more
A Fat Control tréning ötvözi a kardió mozgást és az ellenállással valamint a saját testsúllyal végzett gyakorlatokat a maximális zsírégetés, valamint a formás alak elérése érdekében. A rövid ideig tartó, de intenzív edzés, megemeli a szervezet nyugalmi anyagcsere sebességét, így már Read more