Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Szénhidrátcsökkentett pizza

Szénhidrátcsökkentett pizza

Hozzávalók a tésztához (3 mini pizzához):

– 1 cukkini

– 1 tojás

– 7 ek. zabliszt

– 50 gr zsírszegény reszelt sajt

Feltét:

-cukormentes paradicsomszósz

– ízlés szerint zsírszegény pulykamell vagy csirkemell sonka, tonhal, főtt tojás

– ízlés szerint zsírszegény reszelt sajt, zsírszegény mozzarella

– ízlés szerint paradicsom, oliva bogyó

Elkészítés:

A cukkinit megtiszítom, meghámozom és egy nagylyukú sajtreszelőn lereszelem, majd az összes többi hozzávalóval összekeverem.

Egy tepsit sütőpapírral kibélelek, vékonyan megkenem a sütőpapírt kókuszzsírral, a tésztát ráhalmozom és egy fakanál segítségével kör alakban szétterítem a cukkinis masszát. Én 3 mini pizzát készítettem. Kb. 10-15 percre 200 fokra előmelegített sütőbe teszem, majd amikor már kicsit megszilárdult a tészta, kiveszem és vékonyan megkenem paradicsom szósszal, ráteszem ízlés szerint a feltétet, megszórom zsírszegény reszelt sajttal és mehet vissza addig a sütőbe, amíg a sajt aranybarnára pirul a tetején. 

Vélemény, hozzászólás?