Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Mára egy finom diétás vacsi

2014.10.25 16:16

Reggel nem volt kedvem a zabpehelyhez, mert fájt egy kicsit a hasam, így teljes kiőrlésű császárzsemlét ettem megpirítva zsírszegény csirkemell sonkával, hámozott kígyóubival, koktél paradicsommal, és proteines kávét ittam mellé.

Délelőtt megtartottam a zsírégető aerobik órámat, után hátaztam még egy fél órát, így holnapra már csak egy lábedzés maradt.

Aztán irány haza főzőcskézni. Mára bolognai mártást készítettem cukkini spagettivel alakbarát módon. Tegnap a ketogén diétáról beszéltem, ez a verziója a receptnek, még ebbe a diétába is beleillik, vagy bármilyen szénhidrát szegény diétába, úgyhogy bátran fogyasztható, márcsak azért is, mert ha 100 gr cukkini spagettit készítesz a mártáshoz, annak mindösszesen csak 3,3 gr szénhidrát tartalma van.   

Receptért kattints ide:

https://www.fitten-pozitivan.com/products/bolognai-martas-cukkini-spagettivel/

Vélemény, hozzászólás?