2014.10.26 15:43
Vicces, hogy akárhányszor sétálunk a gyerkőccel a faluban, valaki mindig utánunk hoz valamit. Tegnap a cumit hagytuk el, ma a sapkát, volt, hogy légycsapót, meg olyan is előfordult, hogy 5 zsömle leesett a babakocsiról, úgy, hogy nem vettem észre, azt is egy anyuka hozta utánunk. 🙂
Tegnap délután nagyon éhes voltam valami édesre, így gyorsan összedobtam egy adag kókuszcsókot, természetesen diétás verzióban. Finom lett, és a gyerkőcnek is nagyon ízlett.
Receptért kattints ide:
https://www.fitten-pozitivan.com/products/kokuszcsok/
Ma délelőtt csak 3/4 órám volt edzeni, megcsináltam egy rövid lábedzést. A popsiformáló gyakorlatok azonban sosem maradnak ki a lábedzésemből, mégha kevés időm is van.
Íme, egy akár otthon is elvégezhető gyakorlat popsiformálás céljából:
Lábemelés hasonfekvésben 4×50 ismétléssel
(úgy feküdj hason a padon, hogy a pad végénél legyen a medencéd)
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.