Fitten - Pozitívan

2014.10.18 19:22

A ma reggelem zsírégető aerobik órával indult. Nagyon jól esett a mozgás, feldobta az egész napomat.

Utána irány haza főzni, és takarítani. A nap nagy része a takarítással ment el, délután még kimentünk a gyerkőccel a játszótérre homokozni, csúszdázni és hintázni. Ha a gyerek kölcsön adta volna a homokozó készletét, még én is jól ellettem volna, így azért fél óra után elég unalmas volt a dolog, mondjuk rajtunk kívül senki más nem volt.

Miután haza jöttünk, nekiálltam a liszt és cukormentes csokitortának.

Íme, ilyenre sikerült:

Receptért kattints ide:

https://www.fitten-pozitivan.com/products/liszt-es-cukormentes-csokitorta/

Egy trükk a diétában, ha már a falat kaparod egy kis csokiért:

Egyél meg 1-2 kocka legalább 80% -os kakaótartalmú minőségi étcsokit, és garantáltan elmúlik az édesség iránti vágyad.

100 gr 85%-os étcsoki mindösszesen 19 gr szénhidrátot tartalmaz. Tehát ha már csokit akarunk nasizni, akkor válassz 1-2 kocka jó minőségű étcsokit.