Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Kókuszos-diós-almás zabkása

Kókuszos-diós-almás zabkása

Hozzávalók:

– 30 gr aprószemű zabpehely

– 1/2 alma lereszelve

– 2 tk. méz

– 1 ek. kókuszreszelék

– 1 tk. chia mag

– 1 marék pirított dió

– 1 dl szójatej

Elkészítés:

A szójatejet felforralom és ráöntöm a zabpehelyre, állni hagyom, amíg a zabpehely megpuhul. Hozzákeverem a kókuszreszeléket, reszelt almát, chia magot, mézzel ízesítem, a tetejét megszórom pirított dióval és almaszeletekkel díszítem.

Vélemény, hozzászólás?