Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Étkezési variációk tízóraira

2014.03.03 13:44

Tízórai variációk:

1, 1 adag Iso whey zero vagy Ultra loss turmix vízzel elkészítve

2, 125 gr zsírszegény túró + 1 alma

3, 1 zsírszegény natúr joghurt + 1 alma

4, 50 gr dió vagy mandula

5, 2 pufi rizs + 50 gr csirkemell sonka + 1 paradicsom

6, 1 zsírszegény natúr joghurt + 30 gr dió vagy mandula

Vélemény, hozzászólás?