2016.07.01 06:27
Kis Zé közölte velem tegnap este, hogy „jó barát vagy anya és jó kislány” – így nyugtával zártuk a napot 🙂
Múlt vasárnap kókusztejet csináltam házilag, ami igen hamar elfogyott, tegnap délután pedig hasonló módon zabtejet készítettem.
Zabtej készítése házilag
Hozzávalók:
– 7 ek. aprószemű zabpehely
– 1 forró víz
Elkészítés:
A vizet egy lábasban felforraltam, majd levéve a tűzről hozzáadtam 7 ek. zabpelyhet és állni hagytam 30 percet. Ezután összeturmixoltam, majd leszűrtem és tááááddááám 🙂 kész a házi zabtej.
A vasárnapi kókusztej készítésnél megmaradt kókuszreszeléket nem dobtam ki, hanem hétfőn felhasználtam. Más egészséges alapanyagokkal összekeverve nagyon gyorsan elkészült belőle a heti egészséges és fitt nasi: csokis-kókuszos zabszelet
Receptért kattints a képre
A hétre kitűzött edzés célszámok teljesítve, így hétvégére mozgás terén pihenés marad. Szombatra népi búcsú van tervben a falu templom kertjében, majd délutánra strandolás, vasárnap délelőtt kutyasétáltatás az Etyeki Menhelyen, utána pedig időjárástól függően grillezés és lazulás kertben.
Segítek Neked, kattints a képre a részletekért
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.