2015.09.05 16:07
Hihetetlen, hogy mozdulatok hogyan öröklődnek generációról generációra, érdekes felismerő érzés, amikor a saját mozdulataidat látod viszont és saját szavaidat, szófordulataidat hallod viszont a gyerekedtől 😀
Tegnap pihi volt az edzésben, így ma semmiképpen nem akartam kihagyni az eső ellenére sem, ezért délelőtt Bián a teremben edzettem.
Edzés utáni program az Etyek Piknik lett volna, de az időjárás miatt úgy döntöttünk, hogy inkább házat építünk a nappali közepén kis Zével és én gluténmentes fitness kakaóscsigát sütök.
Noha egyikünk sem gluténérzékeny, más okból döntöttem a gluténmentes verzió mellett.
Sokan nem tudják, hogy az elhízás hátterében bizony állhat a túlzott gluténbevitel. Ez nem egyenlő azzal, hogy valaki gluténérzékeny, „csak” a szervezete nem tudja megfelelően feldolgozni a glutént, ami lassítja a metabolizmust és így jellemzően a gluténtartalmú ételek zsírként raktározódnak.
Ez nem jelenti azt, hogy holnaptól teljesen gluténmentes életet kell élni, ha le szeretnénk dobni a felesleges kilókat, de érdemes visszaszorítani a glutén fogyasztást és megfigyelni a szervezetet, hogyan reagál a változtatásokra.
A gluténmentes fitness mini kakaóscsiga receptje a hétfői bejegyzésben, a karcsúsító konyha rovatban lesz elérhető. 🙂
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.