2019.06.01 12:45
A vércukorszintet az egekbe emelő lisztfélék helyett válaszd ezt a 4 egészségesebb alternatívát.
Olvass tovább..
Új hónap, új edzés célok, új edzésterv.
Júniusra megcéloztam a heti 5×1 óra edzésszámot. Fél éve, amióta újra a sales-ben Read more
2017.12.01 19:12
2 dolog, amire mindenképpen figyelj futópados edzésnél
Ezt a bejegyzést már rég meg akartam írni, csak végül mindig elfelejtettem. 🙂
Azonban a szerda reggeli kardió edzésem során újra eszembe jutott, és minden egyes alkalommal eszembe jut, amikor Read more
2015.07.17 13:34
Tegnap esti 1 órás családi intervall bringás edzés teljesítve. 🙂 Ma folyt.köv.
A héten megcsináltam 4 súlyzós edzést, a reggeli futások ugyan kimaradtak a bokasérülés miatt, de a kardiót a bringázással valamelyest pótoltam.
Read more
Magyarországon elsőként, kifejezetten édesanyáknak készült, precízen kidolgozott versenyfelkészítő program.
Az állapotfelmérését követően személyre szabott program készül a sportos anyukáknak, edzéseik és étrendjük hónapról-hónapra igazodik a testképük alakulásához.
A csomagok része a táplálék kiegészítés átbeszélése, folyamatos kontroll, edzések nyomon követése, Read more