Hozzávalók 1 adaghoz:
– 2 ek. dmBio quinoa pehely vagy 2 ek. quinoa megfőzve
– 2 ek. dmBio chia mag
– 1 kisebb sárgarépa lereszelve
– 1/2 csésze dmBio rizstej (kb. 1,5-2 dl)
– őrölt fahéj
– édesítő
Tetejére:
Read more
Hozzávalók:
– 100 gr zabliszt
– 50 gr rizsliszt
– 100 gr bio növényi margarin
– 1/2 tk. sütőpor
– pár csepp vanília aroma
– 1 csipet só
– 50 gr eritrit (gyerekeknél kókuszvirág cukor)
– 1 tojássárgája
Töltelék:
Tészta:
– 4 ek. zabliszt
– 4 ek. növényi tej (rizs, mandula, szójatej)
– 1 tojás
– 2 késhegynyi sütőpor
– 1 ek. eritrit
– 1 ek. zsírszegény kakaópor
Vanília krém:
– 1/2 cs. light vaníliás Read more
Hozzávalók 1 közepes méretű tepsihez:
Tésztához:
– 250 gr zabliszt
– 250 gr szénhidrátcsökkentett liszt
– 1 sütőpor
– 100 gr eritrit
– 250 gr bio növényi margarin
– 2 ek. zsírszegény kakaópor
Gyerekeknél eritrit helyett használj kókuszvirág Read more
– 3 marék mandula
– 3 ek. kókuszliszt
– 3 dl mandula vagy kókusztej
– 1,5 dl víz
– ízlés szerint édesítő vagy eritrit, gyerekeknél kókuszvirág cukor vagy pici méz
– bármilyen friss gyümölcs a tetejére: Read more
– 150 gr Dia-Wellness szénhidrát csökkentett liszt
– 150 gr dmBio teljes kiőrlésű liszt
– 2,5 dl dmBio növényi tej (pl. rizs vagy szójatej)
– 1 tk. dmBio méz
– pici só
– 15 gr élesztő
– 2 Read more