Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Csütörtök

“Soha nem szabad olyasmire gondolnod, amitől félsz. Csak arra gondolj, amire vágysz, és meglásd megtörténik….mert megteremted”

Étrend

1, étkezés

1 szelet rozskenyér + 50 gr csirkemell sonka + 1 paradicsom

2, étkezés

1 alma

3, étkezés

zöldséges csirkerolád párolt Olvass tovább...

Péntek

“Sose hidd el, ha valaki azt mondja neked, hogy úgyse fogod tudni megcsinálni. A saját életedről, mindíg neked kell döntened”

Étrend:

1, étkezés

30 gr zabpehely + fahéj + édesítő

2, étkezés

100 gr ananász felkockázva

3, étkezés

Diós Olvass tovább...

Szombat

“Az motivál ha cselekszel, és nem az, ha gondolkozol a dolgokról. A cselekvés hozza meg a lelkesedést, és a cselekvés során bukkanak fel az új lehetőségek.”

Étrend:

1, étkezés

1 szelet rozskenyér, 100 gr csirkemell sonka, 1 paprika

Olvass tovább...

Vasárnap

“Ha el tudod képzelni, meg tudod valósítani. Ha meg tudod álmodni, képes vagy valóra váltani”

Étrend:

1, étkezés

30 gr zabpehely + 1 adag iso whey zero

2, étkezés

100 gr zsírszegény túró + 100 gr szeder

3, étkezés

Olvass tovább...

Szerda

“Gondolkozz el egy percre. Mi az amit most tiszta szívedből szeretnél? Mit vársz életed e napjától? Gondold át alaposan, majd mond ki hangosan!”

Étrend:

1, étkezés

30 gr zabpehely + 3 szem aszalt szilva + fahéj + édesítő

2, Olvass tovább...