A héten őszi szünet volt az oviban, így hétfőn délelőtt elutaztunk a nagyszülőkhöz vidékre és csak tegnap este jöttünk haza. Kis Zé egész héten le sem szállt a nagymamáról, nagypapáról, segített palacsintát sütni, fát vágni, csipkebogyót szedni, Read more
Heti újratervezés indul, a gyerkőc ma reggelre megfázott, így a doki néninél kezdtünk.
A hétvégét a szüleimnél töltöttük vidéken. Kis Zé a két nap alatt egyfolytában a nagypapa körül sasszézott és segített neki mindenben. Tettek-vettek az udvaron, Read more
Vasárnap egy szuper edzői szakmai továbbképzésen vettem részt és M.A.X training instruktor lettem. 🙂
Nagyon intenzív 30 perces edzéssekkel, minimális szünetekkel végig nyomtuk a napot, a hasamban azóta is izomláz van, amit persze egy csöppet Read more
A tegnapi napom a Viadukt Sportközpont szülinapi rendezvényén indult egy expressz zsírégető edzéssel. Nagyon örülök, hogy ismét teltházas volt az óra, büszke vagyok a csajokra és az egyszem fiúcskára Ricsire, hogy lenyomták az intenzív egy órás edzést, Read more
Ma reggelre is szabadtéri edzést terveztem, de ezt az eső félig keresztbe húzta. Elindultam futni, 15 perc esőmentes futás után, az utolsó 7 percben sikerült bőrig áznom. Sebaj, az erősítő részt már a nappaliban folytattam tovább, így Read more
Szuper hétvégénk volt. Péntek este két jó hírrel indult, majd mind a két nap kerti partiztunk.
Szombaton családi, vasárnap baráti grillezés volt a kertünkben, megünnepeltük kis Zé 3. születésnapját.
Fűszeres csirkemellett, halat grilleztünk, köretnek fitt Read more