Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Alakbarát zserbós szaloncukor

2014.11.27 18:11

Délután leteszteltem egy szaloncukor receptet, nehogy karácsonykor meglepetés érjen. 🙂

Zserbós szaloncukor alakbarát módon elkészítve.

Hozzávalók:

-150 gr darált dió

– 100 gr teljes kiőrlésű keksz (100 gr teljes kiőrlésű liszt, 50 gr light margarin, 3 ek. Olvass tovább...

Fitness aranygaluska

2014.11.16 12:20

Ma pihi van az edzésben, és lazulás a kajában. 🙂

Elkészítettem az aranygaluska receptet, amit a múlt héten kaptam egy 4 gyermekes anyukától, Anitától. Néhány ponton módosítottam a recepten, pl. őrölt zabpehely helyett barna Olvass tovább...

Liszt és cukormentes csokitorta

2014.10.18 19:22

A ma reggelem zsírégető aerobik órával indult. Nagyon jól esett a mozgás, feldobta az egész napomat.

Utána irány haza főzni, és takarítani. A nap nagy része a takarítással ment el, délután még kimentünk a gyerkőccel a játszótérre Olvass tovább...

Mákos-almás szelet alakbarát módon

2014.10.11 20:44

Reggel fél 6-kor indult a napunk, a gyerkőc ma egy kicsit korán kelt. Én persze tudtam volna még aludni, de a kis Törperős nyert, megint… 🙂

Délelőtt a mozgást, ma egy óra aerobik jelentette, utána irány haza Olvass tovább...

Túrófagyi bűntudat nélkül

2014.05.27 09:40

Éppen tegnap reggel gondolkoztam rajta, hogy mennyire ügyes vagyok, ugyanis mostanában nem égettem oda sem a rizst, sem a húst, egy elszenesedett lábast sem kellett kidobni. Erre mi történik?

A konyharuhát rádobtam az ugyan lekapcsolt, de még Olvass tovább...

Fitt édességek, nasik :

Diétás édességek

Fitt foszlós kakaós kalács

Hozzávalók: 250 ml zsírszegény tej 25 g élesztő 70 g kókuszvirág cukor 500 g Dia-wellness szénhidrát csökkentett liszt 1 csipet só 1 db tojássárgája a tésztához 1 db tojás a kenéshez 60 g Olvass tovább...