Hozzávalók:
– 2 alma
– 45 gr kókuszliszt
– 20 gr dmBio kókuszvirág cukor
– 2 tk. dmBio kókuszzsír
– 1 tk. fahéj
Elkészítés:
Az almát megtisztítom, meghámozom, majd pépesítem. Én a gyerkőc bébi almareszelőjén pépesítettem. Összekeverem a száraz Read more
Hozzávalók 1 adaghoz:
– 20 gr dmBio chia mag
– 1,5 dl dmBio mandulatej
– 1 tk. zsírszegény kakaópor
– 1 ek. eritrit vagy kókuszvirág cukor
– 1 ek. kókuszreszelék
– a tetejére: mazsola, dió, mandula
Egy tálban Read more
– 1 banán
– 1 tojás
– 1 ek. zsírszegény kakaópor
– 1 adag csokis BioTech USA Iso Whey Zero fehérjepor
Pépesítsd a banánt egy villával, és verd fel a tojást szintén egy villával. Keverd össze egy Read more
– 100 gr datolya kimagozva
– 50 gr darált dió
– 3 ek. dmBio chia mag
– 1/2 alma lereszelve
– szükség szerint annyi növényi tej, hogy összeálljon a massza
Az almát kis lyukú sajtreszelőn lereszelem, a Read more
Hozzávalók 3 szelethez:
– 40 gr zabliszt
– 40 gr kókuszliszt
– 2 ek. kókuszzsír
– 2 ek. kókusztejszín
– ízlés szerint édesítő
– csipet őrölt szerecsendió
– 1 alma pépesítve
– 1 adag Read more
– 250 gr zsírszegény túró
– 2. ek. zabliszt
– csipet só
– édesítő
– kb. 50 gr darált dió és 4 ek aprószemű zabpehely a hempergetéshez
A diót ledarálom, az aprószemű zabpelyhet Read more