Ellenállhatatlan fitt meggyleves, nem csak diétázóknak

2018.06.11 19:15

A nyári forróságban bizony jól tud esni a hideg krémes gyümölcsleves. 

A fogyni vágyók diétájának azonban az egyik sarkos pontja lehet a gyümölcs és gyümölcsleves fogyasztás. Itt bizony elcsúszhat az egész napi energiabevitel, arra gondolván, hogy Read more

Szénhidrátmentes snack estére

2016.10.17 18:30

Heti újratervezés indul, a gyerkőc ma reggelre megfázott, így a doki néninél kezdtünk.

A hétvégét a szüleimnél töltöttük vidéken. Kis Zé a két nap alatt egyfolytában a nagypapa körül sasszézott és segített neki mindenben. Tettek-vettek az udvaron, Read more

Fitt szénhidrátmentes pizza vacsorára

2016.08.28 07:21

A tegnapi napom a Viadukt Sportközpont szülinapi rendezvényén indult egy expressz zsírégető edzéssel. Nagyon örülök, hogy ismét teltházas volt az óra, büszke vagyok a csajokra és az egyszem fiúcskára Ricsire, hogy lenyomták az intenzív egy órás edzést, Read more

Fitt szénhidrátszegény vacsora 10 perc alatt: diós tonhalfasírt

2016.08.17 16:03

Ma reggelre is szabadtéri edzést terveztem, de ezt az eső félig keresztbe húzta. Elindultam futni, 15 perc esőmentes futás után, az utolsó 7 percben sikerült bőrig áznom. Sebaj, az erősítő részt már a nappaliban folytattam tovább, így Read more

Fitt tésztaétel gluténmentesen

2015.11.06 17:12

Reggel korán egy rövid köredzéssel indítottam a napot a teremben. 

8 gyakorlatot kombináltam össze egymás után pihenő nélkül, csak a körök között pihentem 1-1,5 percet.

– kitörő járás 30 lépés

– lábemelés hátra gépen (popsira nagy Read more

Zöldséges pulykahusis rétes

2015.07.06 14:49

Mit kap a falusi gyerek a szüleitől?

Naná, hogy traktort 🙂 méghozzá nem is akármilyet: BMW-t! 😀

Művelendő földünk, szőlőnk még ugyan nincsen, de ha így haladunk a  gyerek nemsokára már gazdálkodni is fog, Read more