Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Ellenállhatatlan fitt meggyleves, nem csak diétázóknak

2018.06.11 19:15

A nyári forróságban bizony jól tud esni a hideg krémes gyümölcsleves. 

A fogyni vágyók diétájának azonban az egyik sarkos pontja lehet a gyümölcs és gyümölcsleves fogyasztás. Itt bizony elcsúszhat az egész napi energiabevitel, arra gondolván, hogy Olvass tovább...

Szénhidrátmentes snack estére

2016.10.17 18:30

Heti újratervezés indul, a gyerkőc ma reggelre megfázott, így a doki néninél kezdtünk.

A hétvégét a szüleimnél töltöttük vidéken. Kis Zé a két nap alatt egyfolytában a nagypapa körül sasszézott és segített neki mindenben. Tettek-vettek az udvaron, Olvass tovább...

Fitt szénhidrátmentes pizza vacsorára

2016.08.28 07:21

A tegnapi napom a Viadukt Sportközpont szülinapi rendezvényén indult egy expressz zsírégető edzéssel. Nagyon örülök, hogy ismét teltházas volt az óra, büszke vagyok a csajokra és az egyszem fiúcskára Ricsire, hogy lenyomták az intenzív egy órás edzést, Olvass tovább...

Fitt szénhidrátszegény vacsora 10 perc alatt: diós tonhalfasírt

2016.08.17 16:03

Ma reggelre is szabadtéri edzést terveztem, de ezt az eső félig keresztbe húzta. Elindultam futni, 15 perc esőmentes futás után, az utolsó 7 percben sikerült bőrig áznom. Sebaj, az erősítő részt már a nappaliban folytattam tovább, így Olvass tovább...

Fitt tésztaétel gluténmentesen

2015.11.06 17:12

Reggel korán egy rövid köredzéssel indítottam a napot a teremben. 

8 gyakorlatot kombináltam össze egymás után pihenő nélkül, csak a körök között pihentem 1-1,5 percet.

– kitörő járás 30 lépés

– lábemelés hátra gépen (popsira nagy Olvass tovább...

Zöldséges pulykahusis rétes

2015.07.06 14:49

Mit kap a falusi gyerek a szüleitől?

Naná, hogy traktort 🙂 méghozzá nem is akármilyet: BMW-t! 😀

Művelendő földünk, szőlőnk még ugyan nincsen, de ha így haladunk a  gyerek nemsokára már gazdálkodni is fog, Olvass tovább...

Cukkini tócsni

2015.06.07 16:46

Tegnap délelőtt Biatorbágyon a Peron futóverseny előtt bemelegítettem a futókat.

Ezerrel sütött a nap, nagyon jó hangulat volt és nagyon helyesek voltak. Nagyon szeretem az ilyen sportrendezvényeket, nemcsak azért, mert sportőrült vagyok, hanem azért, mert Olvass tovább...

Diétás pulykafasírt

2015.04.18 20:03

Két nap bejegyzése ismét kimaradt. Valószínűleg a versenyig ritkulnak egy kicsit a napi szintű bejegyzések, főleg azért mert, jövőhéten jön a versenydiéta legnehezebb része, az utolsó egy hét. Szerdáig még emellé kemény 2 Olvass tovább...

Bulguros-húsos muffin

2015.02.27 20:41

Ma egész nap Almásy Csilla gerincedzés továbbképzésén voltam,  még holnap is ez lesz az egész napos programom.

 Ezen a hétvégén csak elméleti rész van,  2 hét múlva jön 2 nap gyakorlat, aztán vizsga. Mivel Olvass tovább...

Túrós-zabpelyhes bundában sült pulykamell

2015.01.24 20:41

Ma semmi exrta. Reggel 7-kor körmös és kozmetikus, utána a vásárlás, majd délután egy kis diétás főzőcske volt a program.

Túrós-zabpelyhes bundában sült pulykamellet kapott az egész család. A gyerkőcnek is nagyon ízlett.

Hozzávalók:

– 250 gr Olvass tovább...