Hozzávalók:
– 500 gr zsírszegény túró
– 5 ek. rizsliszt
– 5 ek. eritrit
– 5 tojás
– 1 pohár zsírszegény natúr joghurt
– reszelt citromhéj
– ízlés szerint mazsola
– 2 késhegynyi szódabikarbóna
Elkészítés:
A tojásokat szétválasztom. A Read more
– 125 gr zabliszt
– 125 gr szénhidrát csökkentett liszt vagy teljes kiőrlésű liszt
– 30 gr kókuszzsír
– 1 tojás
– 1 csipet só
– 2-3 ek. eritrit (gyerekeknél kókuszvirág cukor)
– 20 gr élesztő
– 2 Read more
Hozzávalók 1 adaghoz:
– 1 sárgarépa
– 1 adag vaníliás BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor
– 3 ek. kókuszreszelék
– 1 tk. kókuszzsír
– 1/2 tk őrölt fahéj
– 2 ek. zabliszt
– 1 ek. útifű maghéj
Tetejére: Read more
Hozzávalók 3 szelethez:
– 40 gr zabliszt
– 40 gr kókuszliszt
– 2 ek. kókuszzsír
– 2 ek. kókusztejszín
– ízlés szerint édesítő
– 1 tk. fahéj
– csipet őrölt szerecsendió
– 1 alma pépesítve
– 1 adag Read more
– 250 gr zsírszegény túró
– 2. ek. zabliszt
– csipet só
– édesítő
– kb. 50 gr darált dió és 4 ek aprószemű zabpehely a hempergetéshez
A diót ledarálom, az aprószemű zabpelyhet Read more
– 2 ek. kókuszliszt
– 1 adag BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor
– egy csipet só
– édesítő ízlés szerint
– kb. 2 dl növényi tej
– pici kókuszszír a sütéshez
– Read more