Zsírégető latte

Hozzávalók 1 bögréhez:

– 1 dl kávé

– 1,5 dl növényi tej

– 1 ek. forgácsolt kakaóvaj

– 1 ek. kendermag

– ízlés szerint édesítő

– ízlés szerint fahéj a tetejére

Elkészítés:

A hozzávalókat a egy turmix gépben összeturmixoljuk, Read more

Fitt dupla csokis golyó gluténmentesen

Hozzávalók 14 db:

– 80 gr kókuszliszt

– 1 tojás

– 35 gr kókuszolaj

– 4 nagyobb kocka 80%-os étcsoki

– 4-5 ek. eritrit (gyerekeknél kókuszvirág cukor)

– 1 ek. zsírszegény kakaópor

– 1/2 tk. szódabikarbóna

– 8 ek. Read more

Fitt házi banánfagyi gluténmentesen

Hozzávalók:

– 100 gr kesudió

– 2 tk. kókuszzsír

– 1 banán

– 1 ek. kókuszliszt

– 1 ek. kókusztejszín

– ízlés szerint 1 ek. eritrit, de ez elhagyható

Elkészítés:

A kesudióból és a 2 tk. kókuszzsírból kesukrémet készítünk: Read more

Fitt húsvéti fonott kalács

Hozzávalók:

– 125 gr zabliszt

– 125 gr szénhidrát csökkentett liszt vagy teljes kiőrlésű liszt

– 30 gr kókuszzsír

– 1 tojás

– 1 csipet só

– 2-3 ek. eritrit (gyerekeknél kókuszvirág cukor)

– 20 gr élesztő

– 2 Read more

Répatortás protein szelet

Hozzávalók 1 adaghoz:

– 1 sárgarépa 

– 1 adag vaníliás BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor

– 3 ek. kókuszreszelék

– 1 tk. kókuszzsír

– 1/2 tk őrölt fahéj

– 2 ek. zabliszt

– 1 ek. útifű maghéj

Tetejére: Read more

Fitt almás kosárka

Hozzávalók:

– 100 gr zabliszt

– 50 gr rizsliszt

– 100 gr bio növényi margarin

– 1/2 tk. sütőpor

– pár csepp vanília aroma

– 1 csipet só

– 50 gr eritrit (gyerekeknél kókuszvirág cukor)

– 1 tojássárgája

Töltelék:

Read more