Hozzávalók 1 adaghoz:
Chiapuding:
– 4 ek. dmBio chia mag
– kb. 1,5-2 dl növényi tej pl. rizs vagy mandulatej
– ízlés szerint édesítő
Ropogós diós zabpehely:
– 3 ek. dmBio zabpehely
– 2 ek. durvára vágott dió
– Read more
– 2 ek. szénhidrát csökkentett liszt
– 2 ek. zabliszt
– 2 ek. dmBio olvasztott kókuszzsír
– 1 tojás
– 2-3 ek. eritrit
– 1 adag vaníliás BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor
– 1/4 mokkáskanál sütőpor
Read more
Hozzávalók 6 db-hoz:
– 1 érett banán
– 6 ek. dmBio aprószemű zabpehely
Elkészítés:
A banánt egy villával pépesítem és hozzákeverem a zabpelyhet. A masszából egy kanál segítségével egy sütőpapírral bélelt tepsibe halmokat teszek, amit kissé meglapítok, majd 170 Read more
– 2 ek. kókuszliszt
– 1 ek. dmBio olvasztott kókuszzsír
– 7 ek. kókusztej
– 1 késhegynyi sütőpor
– 10 gr kókuszos BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor
– ízlés szerint kevés édesítő Read more
Hozzávalók 1 kis adaghoz:
– 8-10 eper
– 1/2 banán
– 1 ek. kókuszliszt
– 20 gr vaníliás BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor
– 2 ek. rizstejszín
A banánt felkarikázom és az eperrel együtt fagyasztóba teszem 1-2 órára. Read more
alsó réteg:
– 40 gr kókuszliszt
– 2 tk. dmBio olvasztott kókuszzsír
– 1 adag csokis BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor
– 1/2 ek. zsírszegény kakaópor
felső réteg:
– 1 banán