1 perces fitt almás-fahéjas muffin

Hozzávalók 1 adaghoz:

– 1 alma pürésítve

– 1 ek. kókuszliszt

– 1 ek. zabliszt

– 1 ek. vaníliás BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor

– 1/4 kk. sütőpor

– 1 tojásfehérje

– 1/2 tk. őrölt fahéj

Elkészítés: 

Az Read more

Fitt mandulás kókuszos golyó 5 perc alatt

Hozzávalók 1 kis adaghoz:

– 2 ek. dmBio aprószemű zabpehely

– 2 tk. dmBio mandulakrém

– 40 gr banán pépesítve

– 1 tk. kókuszliszt

– 1/2 tk. zsírszegény kakaópor

– ízlés szerint édesítő, gyerekeknek kókuszvirág cukor, de a banán Read more

Fitt epres-kakaós tortácska

Hozzávalók:

– 80 gr zabliszt

– 50 gr kókuszliszt

– 2 tojás

– 150 ml zsírszegény natúr joghurt

– 70 gr bio növényi margarin

– 1 kk. sütőpor

– csipet só

– 2 ek. zsírszegény kakaópor

– 400 gr Read more

Fitt csokis-mandulás szelet sütés nélkül 15 perc alatt

Hozzávalók 1 kis adaghoz:

alsó réteg:

– 40 gr kókuszliszt

– 2 tk. dmBio olvasztott kókuszzsír

– 1 adag csokis BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor

– 1/2 ek. zsírszegény kakaópor

– ízlés szerint édesítő

felső réteg:

– 1 banán

Read more

Fitt kakaós keksz 15 perc alatt

Hozzávalók 8 db-hoz:

– 100 gr zabliszt

– 50 gr bio növényi margarin

– 1 ek. zsírszegény kakaópor

– 1 tk. sütőpor

– 3-4 ek. dmBio virégméz vagy dmBio agave szirup

– ízlés szerint olajos magvak, aszalt gyümölcsök, vagy Read more

Fitt raffaello

Hozzávalók 10 db-hoz:

– 30 gr kókuszliszt

– 30 gr őrölt mandula

– 2 tk. dmBio extra szűz kókuszzsír

– 4 ek. kókuszkrém

– annyi kókusztej, hogy összeálljon a massza

– ízlés szerint édesítő vagy eritrit

– kókuszreszelék a Read more