Miért a súlyzós edzés után kardiózzunk?

2014.11.18 13:13

Ebben a szürke, esős időben van kedvem edzeni?

Nincs.

Formás lábakat akarok tavaszra?

Ja, akkor van.

Csak ezért szedtem össze minden erőmet délelőtt, semmi más nem motivált.

Aztán végül is jól esett, a kedvem is jobb Read more

A melledzéstől tényleg kisebb lesz a mellem?

2014.11.19 14:20

Nemrég értem haza a Jazzy rádióból, ma készült az interjú velem a Több, mint testőr című műsorhoz.

Délelőtt változott egy kicsit az előre tervezett programom, így lett egy szabad órám, amit megint csak edzésre használtam fel. Read more

Ne várj januárig

2014.11.20 13:45

Edzés végén nyújtásra tett fogadalom betartva.

Azt nem mondom, hogy órákig nyújtok, de mióta megfogadtam, hogy legalább 5 percet szánok erre az edzés végén, azóta ezt rendesen be is tartom.

A hétre a 4 súlyzós Read more

Éhségérzet, ami hátráltathat a diétában

2014.11.10 14:26

Még pénteken este bementünk Pestre a gyerkőcnek téli cipőt venni, elvégre már november van.  Már a várandósságom alatt féltem ettől a jelenségtől:

Nem, nem a cipővásárlástól, hanem attól, hogy ott kell állnom, emellett a béna Read more

Brutál popsi gyakorlat

2014.11.11 11:27

A tegnapi napot éppen csak túléltem az éjszakai óránkénti ébredések miatt, estére már nagyon készen voltam. Most éjszaka csak 1x kelt fel a gyerkőc, így a szemem alatti “szépséges” karikák is némileg halványodni látszanak, na erre persze Read more

Édesség helyett

2014.11.12 20:07

Túl vagyunk az oltásokon. A gyerkőc délután mindkét combjába kapott 1-1 szurit, és nagyon hősiesen viselte. Én sokkal jobban ráparáztam a dologra, az asszisztensnő mikor meglátta, hogy jár a lábam, aranyosan odaszólt, hogy “ne izguljon anyuka, Read more