Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Tévedések a zsírégetésben, edzésben

2013.10.01 20:42

Nagyon sok nő él tévhitben köszönhetően a médiának, információhiánynak a zsírégetéssel, edzéssel kapcsolatban. A legtöbben egyáltalán nem veszik a fáradtságot, hogy utána nézzenek a részleteknek, éppen ezért hamar kudarcba fullad a több kg mínuszt ígérő diétájuk.

Ahhoz Olvass tovább...

Egyre több fiatal lányt és nőt érint az evészavar: VAN KIÚT!

2013.10.11 13:32

 NEM CIKI:  VAN KIÚT!

„A betegség nem sorscsapás, hanem egyszerű figyelmeztetés, lehetőség a fejlődésre”

Dr. Edward Bach

Az evészavarok (anorexia, bulímia, túlevés zavara) a modern civilizációs betegség típusos példái, amelyek gyakorisága az utóbbi két évtizedben Olvass tovább...

Mikor kardiózzunk?

2013.11.05 18:10

Több emailt kaptam azzal a kérdéssel, hogy mikor a legjobb kardió edzést végezni zsírégetés szempontjából?

Akkor fussunk végig rajta:

Az egyik legnépszerűbb zsírégető technika a reggel éhgyomorra végzett kardió mozgás. Ezt a módszert sok fitness versenyző, Olvass tovább...

Nem is olyan könnyű az anyukák élete…

2013.09.04 12:09

Szégyen nem szégyen, én, amíg nem volt gyerekem azt gondoltam, az anyukák nagy része csak hisztizik, amikor azt hangoztatja, hogy folyamatosan fáradt, nincs ideje semmire, hogy gyerek mellett (főleg pici gyerek mellett) nehéz nőnek maradni, időt szakítani Olvass tovább...

Honnan indul az étrendtervezés

2013.09.06 11:17

Akárhányszor tanácsot kért tőlem valaki az alakjával kapcsolatban (fogyás, formálódás, izmosodás) azt a tényt mindig elmondtam, hogy az, hogy hogyan nézünk ki, 70%-ban az étrenden múlik, és nem azon, hogy mennyit edzünk.

Tehát az én esetemben is Olvass tovább...

Ember tervez, gyerek végez…

2013.09.09 14:23

A terhességem elején még azt képzeltem, hogy rengeteg mindenre lesz időm, ha már nem dolgozom, és a gyerekkel itthon vagyok. Hisz úgyis „csak” itthon kell lenni! Lesz időm főzni, rendben tartani a lakást, tanulni, olvasni, jókat aludni, Olvass tovább...

Milyen diétát kövessek, hogy elérjem a célom?

2013.07.25 16:40

Népszerű kérdés a nők körében. Fogyni, feszesedni, formálni szeretnénk a testünket, és ezért hajlandóak vagyunk ezerféle divat diétát, csoda kapszulát is kipróbálni. Célunk, hogy a lehető legrövidebb idő alatt, éhezés, és mozgás nélkül a lehető Olvass tovább...

Diétás tévedések, avagy miért nem fogyok?

2013.07.26 15:56

Mit csinálok rosszul? Miért nem fogyok? Pedig diétásan étkezem…

Ezek azok a gondolatok, amelyek jónéhány diétázót gyötörnek, amikor a mérleg nyelve nem mutat kevesebbet.

Valószínűleg ők azok, akik a következő ételeket előszeretettel fogyasztják azzal a meggyőződéssel, Olvass tovább...

Cellulit elleni küzdelem

2013.07.29 12:37

Narancsbőr

Ismét egy népszerű téma a nők körében.

Sok “okos” praktikát olvastam különböző fórumokon ebben a témában. Tapasztalataim szerint sokan vannak akik azt az igét hirdetik, hogy ha egyszer ez feltűnik a női nem képviselőinek hátsó felén, Olvass tovább...

FittAnyu

Elérhetőség

Nagy Judit

0670/9530762

info@fitten-pozitivan.com

© 2013 Minden jog fenntartva.