A táplálkozás tanácsadások során az anyagcsere leggyakrabban a túlsúlyra – fogyásra vonatkozóan kerül szóba.
Biztos hallottad már a karcsú emberektől, hogy gyors az anyagcseréjük, míg a túlsúllyal küzdő emberek lassú anyagcserére panaszkodnak.
Az is lehet, hogy már te is feltetted magadnak a kérdést, vajon hogyan tudod gyorsítani az anyagcserédet?
A puffadás az egyik leggyakoribb emésztési panasz, amelyekkel az orvosokat és táplálkozási tanácsadókat felkeresik. Ez valóban egy olyan tünet, ami arra utal, hogy valami nincs rendben.
A túlsúly manapság már népbetegségnek számít, és sajnos tény, hogy az esztétikai probléma mellett számos egészségügyi kockázattal is jár.
Hamarosan itt a karácsony és sokan már keresgélik a recepteket, hogy milyen finomságok kerüljenek az ünnepi asztalra.
Modern életünk csupa zsúfoltság, rohanás és kihívásokkal teli időszakot élünk. A tudatos jelenlét sosem volt még ennyire fontos, mint most.
Ez a kérdés sokakban felmerülhet.
Rengeteg tévhit kering a táplálék-kiegészítőkről, ezért sokan félnek őket beiktatni a táplálkozásukba.
Elsőként fontos leszögezni, hogy a táplálék-kiegészítők nem helyettesítik az egészséges étrendet, de azt kiegészítve hozzájárulnak az egészségünk fenntartásához.