2013.07.26 15:56
Mit csinálok rosszul? Miért nem fogyok? Pedig diétásan étkezem…
Ezek azok a gondolatok, amelyek jónéhány diétázót gyötörnek, amikor a mérleg nyelve nem mutat kevesebbet.
Valószínűleg ők azok, akik a következő ételeket előszeretettel fogyasztják azzal a meggyőződéssel, Read more
2013.07.29 12:37
Narancsbőr
Ismét egy népszerű téma a nők körében.
Sok „okos” praktikát olvastam különböző fórumokon ebben a témában. Tapasztalataim szerint sokan vannak akik azt az igét hirdetik, hogy ha egyszer ez feltűnik a női nem képviselőinek hátsó felén, Read more
2013.10.01 15:52
A felnőtt korban kialakuló 2-es típusú cukorbetegség általában idősebb korban lép fel, de napjainkban egyre inkább már a civilizációs betegségek közé sorolható a diabétesz és a stressz okozta magas vérnyomás is, mely már a fiatalabb korosztályt Read more
2013.10.01 20:42
Nagyon sok nő él tévhitben köszönhetően a médiának, információhiánynak a zsírégetéssel, edzéssel kapcsolatban. A legtöbben egyáltalán nem veszik a fáradtságot, hogy utána nézzenek a részleteknek, éppen ezért hamar kudarcba fullad a több kg mínuszt ígérő diétájuk.
Ahhoz Read more
2013.10.11 13:32
NEM CIKI: VAN KIÚT!
„A betegség nem sorscsapás, hanem egyszerű figyelmeztetés, lehetőség a fejlődésre”
Dr. Edward Bach
Az evészavarok (anorexia, bulímia, túlevés zavara) a modern civilizációs betegség típusos példái, amelyek gyakorisága az utóbbi két évtizedben Read more
2013.11.05 18:10
Több emailt kaptam azzal a kérdéssel, hogy mikor a legjobb kardió edzést végezni zsírégetés szempontjából?
Akkor fussunk végig rajta:
Az egyik legnépszerűbb zsírégető technika a reggel éhgyomorra végzett kardió mozgás. Ezt a módszert sok fitness versenyző, Read more