Mikor kardiózzunk?

2013.11.05 18:10

Több emailt kaptam azzal a kérdéssel, hogy mikor a legjobb kardió edzést végezni zsírégetés szempontjából?

Akkor fussunk végig rajta:

Az egyik legnépszerűbb zsírégető technika a reggel éhgyomorra végzett kardió mozgás. Ezt a módszert sok fitness versenyző, Read more

Nem is olyan könnyű az anyukák élete…

2013.09.04 12:09

Szégyen nem szégyen, én, amíg nem volt gyerekem azt gondoltam, az anyukák nagy része csak hisztizik, amikor azt hangoztatja, hogy folyamatosan fáradt, nincs ideje semmire, hogy gyerek mellett (főleg pici gyerek mellett) nehéz nőnek maradni, időt szakítani Read more

Honnan indul az étrendtervezés

2013.09.06 11:17

Akárhányszor tanácsot kért tőlem valaki az alakjával kapcsolatban (fogyás, formálódás, izmosodás) azt a tényt mindig elmondtam, hogy az, hogy hogyan nézünk ki, 70%-ban az étrenden múlik, és nem azon, hogy mennyit edzünk.

Tehát az én esetemben is Read more

Ember tervez, gyerek végez…

2013.09.09 14:23

A terhességem elején még azt képzeltem, hogy rengeteg mindenre lesz időm, ha már nem dolgozom, és a gyerekkel itthon vagyok. Hisz úgyis „csak” itthon kell lenni! Lesz időm főzni, rendben tartani a lakást, tanulni, olvasni, jókat aludni, Read more

FittAnyu

Elérhetőség

Nagy Judit

0670/9530762

info@fitten-pozitivan.com

© 2013 Minden jog fenntartva.