A tudatos vásárlással és előrefőzéssel nem csak pénzt spórolhatunk, de egészségesebben is étkezhetünk.
Ha előre elkészítjük a heti menüt és dobozoljuk, ritkábban ugrunk majd be a pékségbe vagy a gyorsétterembe, mert mindig lesz kéznél valami, amit azonnal elfogyaszthatunk, ha hirtelen megéheznénk.
Általánosságban az alábbi szabályokat érdemes követni:
A FITT LESZEK START PROGRAM segít elindulni az úton egy egészségesebb táplálkozás és rendszeres mozgás felé, motivációt, lendületet ad, amivel lépésről lépésre tudsz majd haladni a hétköznapokban.