Fitt leszek START program

Fitt leszek start program edzés

Ez a program segít elindulni az úton egy egészségesebb táplálkozás és rendszeres mozgás felé, motivációt, lendületet ad, amivel lépésről lépésre tudsz majd haladni a hétköznapokban.

Az étrendben egyszerű, gyorsan elkészíthető recepteket találsz és olyan étel variációkat, amelyeket könnyedén magaddal tudsz vinni, ha te is sokat vagy úton, mint én.

Az edzésprogramot úgy állítottam össze, hogy otthon is könnyedén el tudd végezni, még akkor is, ha kevés időd jut a mozgásra.

Ebbe a programba már olyan coaching gyakorlatokat is csempésztem, ami segíti az új, egészségtudatos szokások kialakítását és beépítését a mindennapokba.

A PROGRAM TARTALMA:

  • 41 könnyen és gyorsan elkészíthető fitt recept
  • 12 kis étkezés ötlet tízóraira és uzsonnára
  • minta étrend tervezet 10 napra
  • otthoni expressz edzésprogram 10 napra
  • fitt életmód kalauz
  • heti tervező
  • étrend és edzésnapló
  • 3 coaching gyakorlat az egészségtudatos szokások kialakításához
  • kedvezményes lehetőség 1 alkalmas online coaching szemléletű táplálkozás tanácsadásra
  • +1 ajándék: 21 fitt vacsora recept (letölthető receptkönyv)

ÁR: 14.900 Ft