Hamarosan itt a karácsony és sokan már keresgélik a recepteket, hogy milyen finomságok kerüljenek az ünnepi asztalra.
Nemcsak a hízás elkerülése miatt érdemes egészségesebb hozzávalókat választani az ünnepi süteményekhez, hanem azért is, hogy megóvjuk az egészségünket.
Manapság szinte minden hagyományos alapanyagnak van egészségesebb alternatívája. Nem kell hozzá sok, hogy ne a fehér lisztes, cukros, margarinos sütemények kerüljenek az asztalra, hanem valami könnyebben emészthető édesség, amitől karácsony után sem mutat többet a mérleg nyelve.
A hagyományos karácsonyi sütemény recepteket sokkal egészségesebbé teheted néhány hozzávaló helyettesítésével.
TIPPEK, hogy mit mivel helyettesíts, és mi kerüljön a karácsonyi bevásárlólistádra.
– Fehér liszt helyett zabliszt, teljes kiőrlésű tönköly liszt, szénhidrát csökkentett sütőliszt
– Fehér cukor helyett kókuszvirágcukor, méz, stevia, agavészirup, eritrit
– Margarin helyett kókuszzsír, kókuszvaj
– Nutella helyett BioTech USA Magyarország Protein krém
– Tejcsoki helyett 70-80%-os étcsoki
– Vaníliás cukor helyett Dr. Oetker Zero vaníliás cukor
Aki követi a blogot az tudja, hogy minden évben hozok néhány fitt sütemény receptet, ami bűntudat nélkül is nyugodtan fogyasztható karácsonykor, nem kell plusz kilóktól tartanunk az ünnepek után sem.
Idén sincs ez másképp, most is hoztam nektek 5 fitt karácsonyi, egyszerűen elkészíthető sütemény receptet. 😊
30 napos Fitten-pozitívan (FP) Peater diéta kalóriaszámlálóval, bevásárlólistával és edzésnaplóval csak 3390 Ft-ért.