„Új év, új élet” felkiáltással az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom az életmód váltás, a plusz kilók leadása, a rendszeres edzés beiktatása a mindennapokba.
Azonban tapasztalataim szerint sokan szeretnének változtatni az életmódjukon úgy, hogy közben maradjon minden a régiben.
Azt Read more
Nincs egyszerűbb és fittebb édesség, mint a cukormentes kakaós gesztenye golyó. Még sütni sem kell! Ezt próbáld ki!
A cukormentes hókifli a világ legjobb találmánya, ha valami egészségeset szeretnénk az ünnepekre.
Tény, hogy a fogyókúrában nem karácsonykor kell megváltani a világot. Nincs szükség arra, hogy sanyargassuk magunkat az ünnepi asztalnál, még akkor sem, ha éppen fogyni akarunk.
Ha fontos az egészségünk és nem szeretnénk plusz kilókkal zárni az ünnepi időszakot, Read more
Elégedetlen vagy az alakoddal?
Javítanál egészségi állapotodon és közérzeteden?
Szeretnéd formába hozni magad?
Csatlakoznál, de nem tudunk személyesen találkozni?
Tanácsra van szükséged az egészségesebb életmód kialakításához?
Változtass könnyedén, lemondások Read more
A lapos has mellett a nőknél a leggyakoribb vágyálom a feszes, kerek, izmos popsi.
Ennek elérésében nincs semmi ördöngösség, a kulcs a rendszeres edzésben és a megfelelően kialakított étrendben rejlik.
A helyes táplálkozásra azért van szükség, mert amíg zsíros, cukros ételeket eszel, addig a narancsbőr is makacsul ragaszkodni fog. Hiába edzel, a farizmod lehet, hogy kerekebb lesz, de feszesebb egészen biztosan nem, a narancsbőr bizony ott marad.
