2015.07.25 13:30
Reggel 6-kor egy 45 perces, intenzív FittAnyu edzésprogrammal indult a napom.
Azt nem mondom, hogy a bokám tökéletesen szuperált, de a bokaszorító sokat segített, így óvatosan terhelés alá mertem venni a kardió részeknél.
Edzés előtt megettem a Read more
2015.07.24 15:34
A pocok szereti az epret? Mert ha igen, akkor nem leszünk túl jóban.
Valami állatnak nagyon megízlett az eprünk és természetesen csak az kell neki, ami már megérett…. 🙁
Hatalmas találmány a hipermarketekben levő autós bevásárló kocsi. Read more
2015.07.22 17:57
A reggeli kardió edzéseket a boka sérülésem miatt még mindig nem erőltetem, főleg azért, mert délelőtt a teremben a személyi edzések után megcsináltam egy 3/4 órás súlyzós edzést, amibe beiktattam egy ugráló köteles blokkot, ami alatt gyorsan Read more
A hétvégénk ismét szuperül telt. Szombaton családoztunk, nagymama, nagypapa, dédnagymama, tesók, unokatesók egy rakáson a világ végén egy erdő közepén, ahol ha térerőt akartál, kocsiba kellett ülni és rendesen levadászni. A dédnagymami 90. születésnapját Read more
2015.07.17 13:34
Tegnap esti 1 órás családi intervall bringás edzés teljesítve. 🙂 Ma folyt.köv.
A héten megcsináltam 4 súlyzós edzést, a reggeli futások ugyan kimaradtak a bokasérülés miatt, de a kardiót a bringázással valamelyest pótoltam.
Read more
2015.07.16 13:13
Ma reggel, ahogy bementem a terembe dolgozni, többen felköszöntöttek. Az egyik kedves vendégem azt mondta, hogy: „most, hogy 22 éves lettél, nagyon boldog születésnapot kívánok!”
Nevettünk rajta, aztán egy pillanatra belegondoltam és mondtam is neki, hogy nem Read more