Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Zöldséges-túrós húskenyér

Zöldséges-túrós húskenyér

Hozzávalók:

– 25-30 dkg darált pulykamell

– 1 doboz zsírszegény túró vagy cottage cheese

– 200 gr párolt brokkoli, karfiol, répa

– só, bors, zöldfűszerek

Elkészítés:

A brokkolit, karfiolt, répát megpárolom, majd egy kruplinyomó segítségével kicsit összetöröm. Hozzáadom a darált pulykamellhez, mehet hozzá a zsírszegény túró vagy cottage cheese, sóval, borssal, zöldfűszerekkel ízesítem, alaposan összekeverem, majd egy sütőpapírral bélelt őzgerinc formába teszem. 220 fokra előmelegített sütőben kb. 25-30 perc alatt megsütöm. 

Vélemény, hozzászólás?