Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Vaníliás proteines zabkása

Vaníliás proteines zabkása

Hozzávalók:

-50 gr zabpehely

-1 adag Iso whey zero vaníliás protein por

-1 kis csésze forró víz

Elkészítés:

mérd ki az 50 gr zabpelyhet

– tedd be annyi időre a mikróba a csésze vizet, amíg forró lesz (én 2 percre szoktam), majd öntsd a zabpehelyre, és jól kavard össze

-ha megpuhult a zabpehely, mehet hozzá az 1 adag vaníliás protein por, majd ezt is jól kavard össze

Jó étvágyat! 🙂

Vélemény, hozzászólás?