Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Túrófagyi bűntudat nélkül

Túrófagyi bűntudat nélkül

Hozzávalók:

-500 gr zsírszegény túró

-90 gr Iso whey zero vaníliás fehérje por

-1 dl víz

-reszelt citromhéj

-ízlés szerint mazsola, vagy idény gyümölcsök

Elkészítés:

Krémesre kikeverem a túrót, és 1 dl vízzel a fehérje port. A kettőt jól összeforgatom, beleteszem a reszelt citromhéjat, pár szem mazsolát és 2-3 órára mehet a fagyasztóba. Vaníliás fehérje por helyett használhatunk még epreset, amit mazsola helyett még felturbózok néhány szem kockára vágott friss eperrel.

Vélemény, hozzászólás?