Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Répatortás protein szelet

Répatortás protein szelet

Hozzávalók 1 adaghoz:

– 1 sárgarépa 

– 1 adag vaníliás BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor

– 3 ek. kókuszreszelék

– 1 tk. kókuszzsír

– 1/2 tk őrölt fahéj

– 2 ek. zabliszt

– 1 ek. útifű maghéj

Tetejére: light krémsajt vagy 80%-os étcsoki

Elkészítés:

A sárgarépát megtisztítom, meghámozom és kislyukú sajtreszelőn lereszelem. Összekeverem a száraz hozzávalókat, majd hozzáakeverem a reszelt répát és kókuszzsírt. A tésztát formázom és kb. 30 percre hűtőbe teszem. A tetejére tehetünk light krémsajtot vagy olvasztott étcsokit. 

Vélemény, hozzászólás?