Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Reggeli köredzés videóval

2014.08.30 18:47

A reggeli fél 6-os kelés ma igen rosszul esett, na nem magamtól keltem, a gyerkőc kukorékolt, hogy éhes.

Persze aztán ő visszaaludt, én meg gyorsan megfőztem. Miután elkészült a kaja, és még Törperős is aludt, nekivágtam a 5,6 km-nek.

Két napja, a reggeli futásnál lefagyott az összes fülem és kezem, ezért most jól felöltöztem, de kb. 1 km után úgy éreztem, hogy mindjárt meggyulladok, nem is ment jól ez a rövidke táv sem.  

Futás után csináltam még egy köredzést saját testsúyos gyakorlatokkal, amiről a videót itt tudod megnézni: