Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Protein keksz sütés nélkül 10 perc alatt

Protein keksz sütés nélkül 10 perc alatt

Hozzávalók 1 adaghoz (5 db keksz)

– 50 gr dmBio aprószemű zabpehely

– 25 gr kókuszliszt

– 20 gr BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor (íz tetszés szerint, én sütikrémeset használtam)

– 20 gr olvasztott dmBio extra szűz kókuszzsír

– 1 tk. dmBio méz

– 1/2 tk. őrölt fahéj

– kevés dmBio rizs vagy zabtej

Elkészítés:

Egy tálban keverd össze a zabpelyhet, kókuszlisztet, fehérjeport, fahéjat, tedd hozzá az olvasztott kókuszzsírt, mézet és annyi rizs vagy zabtejet, hogy jól formázható masszát kapj.  Formálj belőle kis golyókat, majd lapítsd meg keksz formára. 

A kekszeket beleforgathatod pirított zabpehely és darált dió keverékébe, és nyomkodhastz bele pici 80%-os étcsoki darabokat is. Tedd be 10-15 percre a hűtőbe, hogy megdermedjen, vagy fogyaszd azonnal 🙂

Vélemény, hozzászólás?