2014.02.08 20:25
Csak egy röpke helyzetjelentés mi történt ma.
Délelőtt Zsuzsinál jártam a Jump fitnessben. Most volt az éves tervek egyeztetése az egyesületben, ki melyik versenyen szeretne indulni. Én elsőként a Magyar Bajnokságot tűztem ki célul, ami április 26.-án lesz. A következő május 11. Fitbalance. A többiről később.
Tehát már a konkrét időpont is megvan, csak nyomatni kell az edzéseket és a diétát. Hajrá 🙂
Edzés holnap, ma pihentem.
Mai étrend:
-50 gr zabpehely + 1 kanál protein por + 1 kávé
– csirkés omlett zöldsalátával 3 részre elosztva (receptek között megtalálod)
– 1/2 protein szelet (erről lassan lemondhatok) 🙁
– 1 kávé
– vacsi: saláta, 80 gr tonhal, 2 főtt tojásfehérje
– 1 jó nagy protein turmix 🙂
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.