Hozzávalók 1 adaghoz:
– 4 ek. aprószemű zabpehely
– 3 ek. darált mák
– 1 ek. méz
– 1 ek. chia mag
– 1 ek. olvasztott kókuszzsír
– 1 tk. mandulakrém
– 1 adag citromos-sajttorta ízű BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor
– reszelt citromhéj
– ha túl száraz lenne a tészta, akkor kevés mandula vagy rizstej
Elkészítés:
Egy tálban összekeverem a száraz hozávalókat: a zabpelyhet, fehérjeport, darált mákot, chia magot és reszelt citromhéjat, majd hozzákeverem az olvasztott kókuszzsírt, mandulakrémet, mézet és alaposan összedolgozom. Ha száraz lenne a tészta és nem áll össze, akkor annyi növényi tejet öntök hozzá, hogy könnyen formázható masszát kapjak. A mákos tésztából golyókat formálok. Kis időre hűtőbe is tehetjük, hogy jobban összeérjenek az ízek, de azonnal is fogyasztható.
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.