Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Magos köleskocka

Magos köleskocka

Hozzávalók:

– 300 gr köles

– 80 gr aprószemű zabpehely

– 1 ek. kókuszzsír

– 40 gr tökmag

– 40 gr napraforgómag

– 40 gr szezámmag

Elkészítés:

A kölest háromszoros mennyiségű sós vízben feltesszük főni. Amikor már krémesre főtt, a zabpelyhet, kókuszzsírt, és magokat belekeverjük. A masszát kókuszzsírral vékonyan kikent tepsibe tesszük és 150 fokon 40-50 perc alatt készre sütjük.

Vélemény, hozzászólás?