Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Fitt vargabéles

Fitt vargabéles

Hozzávalók:

– 500 gr zsírszegény túró

– 100 gr rizstészta

– 3 tojás

– 1 db citrom reszelt héja

– 3 dl zsírszegény natúr joghurt

– 50 gr mazsola

– 1 csomag réteslap

– ízlés szerint édesítő vagy eritritol

– 5 ek. olvasztott kókuszzsír

Elkészítés:

A rizstésztát enyhén sós vízben megfőzzük. A mazsolát meleg vízben beáztatjuk. A túrót villával áttörjük, hozzáadjuk a tojások sárgáját, a joghurtot, a mazsolát, ízlés szerint édesítjük. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd hozzáforgatjuk a túrós masszához, végül beleforgatjuk a rizstésztát. Egy tepsit vékonyan kikenünk olvasztott kókuszzsírral és 4 rétegben a tepsi aljára helyezzük a réteslapok felét, erre mehet a túrós rizstészta, majd a tetejére ismét 4 rétegben helyezzük a rétes lapok másik felét, és vékonyan megkenjük olvasztott kókuszzsírral.

160 fokra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt addig sütjük, amíg a teteje aranybarnára pirul.

Vélemény, hozzászólás?