Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Fitt ricottás fehérjés túrófánk 10 perc alatt

Fitt ricottás fehérjés túrófánk 10 perc alatt

Hozzávalók 8 db-hoz:

– 110 gr ricotta

– 140 gr zsírszegény túró

– 90 gr rizsliszt

– 1/2 kk. szódabikarbóna

– ízlés szerint 2-3 ek. eritrit

– 1 tojás

– csipet só

– vanília kivonat

– 1 adag BioTechUSA Natural Whey fehérjepor

– kókuszzsír a sütéshez

– cukormentes eperlekvár a tetejére

Elkészítés:

Az összes hozzávalót alaposan dolgozd össze egy nagy tálban. Egy edényben hevíts fel kevés kókuszolajat, kanállal szagass kisebb darabokat a tésztából és süsd meg aranybarnára. Fogyaszd cukormentes eperlekvárral, vagy kalóriamentes eper vagy csokiszósszal.

Tipp: A Natural Whey ízesítetlen fehérjpor helyett használhatsz vaníliás BioTechUSA  Iso Whey Zero fehérjeport, és akkor elhagyhatod a vanília kivonatot és eritritet. 

Vélemény, hozzászólás?