Hozzávalók 2 adaghoz:
– 250 gr Dia-Wellness szénhidrát csökkentett sütőliszt
– 1 tojássárgája
– 2 dl + 3 dl növényi tej
– 1/2 zacskó élesztőpor
– 3 dkg bio növényi margarin
– csipet só
– ízlés szerint édesítő (eritrit)
– darált mák
Elkészítés:
A tészta hozzávalóit, azaz a lisztet, élesztőport, tojássárgáját, 2-3 ek. eritritet, 2 dl langyos tejet, bio növényi margarint, csipet sót gyúrd össze alaposan, majd tedd langyos helyre egy konyharuhával letakarva 50 percre. Ha megkelt, formálj belőle apró golyókat, vagy hosszúkás kifli formákat és 180 fokra előmelegített sütőben süsd meg, addig, hogy a teteje aranybarnára piruljon.
Ha megsült várd meg míg kihűl, szeleteld fel és öntsd le a 3 dl forró, ízlés szerint eritrittel édesített tejjel, várd meg míg nagyjából megszívta magát, majd tedd kis tálkákba és szórd meg a tetejét darált mákkal.
Készíts a tetejére vaníliás protein pudingot.
1 adag vaníliás BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjeport keverj ki kevés vízzel és locsold meg vele a mákosguba tetejét.
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.