Hozzávalók:
– 100 gr szárított füge
– 75 gr kimagozott datolya
– 100 gr dió
– 1 adag csokis BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor
– 1 kiskanál zsírszegény kakaópor
– 1/4 tk. őrölt fahéj
– 1 ek. olvasztott kókuszzsír
– 1 ek. natúr mandula vagy kesudiókrém
– csipet só
A golyók hempergetéséhez: zsírszegény kakópor, vagy szezámmag, vagy chia mag
Elkészítés:
Egy aprítógépben aprítsuk össze a szárított fügét, datolyát és diót, majd tegyük egy tálba és keverjük hozzá a fehérjeport, csipet sót, fahéjat, kakaóport és adjuk hozzá az olvasztott kókuszzsírt és mandula vagy kesudiókrémet, majd a kezünkkel dolgozzuk össze alaposan a masszát. A tenyerünkkel formáljunk belőle golyókat, forgassuk bele zsírszegény kakaóporba, vagy hempergessük meg szezámmagban vagy chia magban. Légmentesen csomagolva, hűtőben tárolva, 1 hétig fogyasztható.
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.