Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Fitt avokádós csibeburger 15 perc alatt

Fitt avokádós csibeburger 15 perc alatt

Hozzávalók:

– 200 gr darált csirkemell

– 1 érett avokádó

– 3 ek. dmBio aprószemű zabpehely

– só, bors, ízlés szerint zöldfűszerek

– kevés dmBio kókuszzsír a sütéshez

Elkészítés:

Az avokádót nagyon apró kockákra vágom. Egy tálban összekeverem a darált csirkemellet a zabpehellyel, az apróra vágott avokádóval, sóval, borssal, ízlés szerint zöldfűszerekkel ízesítem (én petrezselyem zöldet tettem hozzá) majd a húsos masszából pogácsákat formázok és kevés kókuszzsíron megsütöm mindkét oldalát. 

Vélemény, hozzászólás?